Seksualitet er et sensitivt tema og jeg er opptatt av å møte deg og din historie på en åpen og respektfull måte. Jeg garanterer full diskresjon og vektlegger derfor tilitt og taushetsplikt. Til meg kan du komme med alt. Jeg tilbyr terapi på både norsk og engelsk.

Jeg har 12 års arbeids- og utdanningsmessig erfaring innenfor sexologi og psykisk helse. Jeg hjelper personer som ønsker å bedre forholdet til egen seksualitet, finne svar på seksuelle problemstillinger og oppleve seksuell tilfredsstillelse og mestring.

Jeg jobber ofte med sammensatte seksuelle problemstillinger og baserer mitt arbeid på forskningsbaserte metoder. I tillegg er jeg engasjert i

sexologien som fag og styremedlem i Norsk forening for klinisk sexologi og terapi. 

Mange oppsøker meg med vansker knyttet til

• Prestasjonsangst
• Lyst
• Traumer og negative seksuelle opplevelser
• Lav seksuell selvfølelse
• Seksuell identitet og orientering
• Ereksjon og tidlig sædavgang
• Vanskelig eller overdreven bruk av pornografi
• Smerter ved samleie
• Skremmende seksuelle fantasier og seksuelle tvangstanker
• Ulike tenningsmønstre
  

Metode

Min terapi passer for deg som ønsker å jobbe med en kombo av samtaleterapi, kropp og øvelser. 

Jeg benytter metoden EMDR (Eye Movement Desenzitation and Reprocessing) samt ISTDP (intensiv korttids dynamisk terapi), alt etter hva du ønsker og er i behov av.

EMDR er en effektiv behandlingsmetode som kan redusere ubehag og vanskeligheter knyttet til seksuelle problemer, både prestasjonsangst og smerteproblematikk eller lav seksuell selvfølelse. EMDR er opprinnelig en traumeterapimetode som også viser gode resultater i behandling av angst, depresjon, lavt selvbilde og seksuelle utfordringer.

Erfaringsmessig fra egen praksis opplever jeg EMDR som den mest effektive behandlingsmertoden av mange seksuelle problemstillinger - og pasienter rapporterer om en større ro i kroppen, mer håp og en reduksjon av symptomer etter et par sesjoner med EMDR.

Intensiv dynamisk korttidsterapi (ISTDP) er en form for psykodynamisk samtaleterapi som kan være effektiv ved blant annet depresjoner, angstlidelser og seksuelle utfordringer.

Jeg veileder også pasienter i pust- og stressreduserende teknikker da stress ofte forstyrrer seksualfunksjonen.

Priser på behandling:

Enkeltime (45 min) 1200 kr

Dobbeltime/trialtime (90 min) 2100 kr

Anbefales ved førstegangskonsultasjon

Autorisert sexolog 

- Nordic Association for Clinical Sexology

Kontakt eller forespørsel om time:

Faglig bakgrunn

• Spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)
• Sexologi fra Universitetet i Agder
• Psykiatrisk sykepleier fra OsloMet
• EMDR (autorisert traumeterapeut)
• Psykoterapi (jeg veiledes jevnlig i metoden ISTDP)
  
• Kognitiv terapi fra Norsk forening for kognitiv terapi
  
• Diverse kurs i pusteteknikk

Foredrag og undervisning

Jeg tilbyr foredrag om seksuell og psykisk helse og underviser helsepersonell, lærere, foreldre og elever m.m.

Jeg underviser jevnlig ved  sexologiutdanningen på Universitetet i Agder og er engasjert i ulike prosjekter ved OsloMet.

Tidligere undervist helsesykepleier- og sykepleierstudenter ved OsloMet, internasjonale studenter ved Universitetet i Oslo og har presentert mitt arbeid på flere internasjonale sexologikonferanser.

Presse

Tar imot henvendelser fra media. Tidligere fast spaltist i SID Aftenposten, tidligere fagperson i NRK Juntafil og har blant annet deltatt som fagperson i NRK Debatten og NRK morgennytt. Deltar jevnlig i podcaster som fagekspert på temaer som omhandler psykisk- og seksuell helse.